La perte de cheveux est un problème qui est lié à une variété de facteurs, tels que l'âge, la génétique, l'alimentation et les maladies.
Comme avec la plupart des choses qui concernent le corps, la prévention joue un rôle important quand il s'agit de la santé. Avec la prévention de perte de cheveux n'est pas différente et prendre soin de vos cheveux, gardant en bonne santé et d'éviter le problème en premier lieu est de traiter la perte de cheveux.
Brossage et Styling pour la prévention de perte de cheveux
Vous pouvez commencer la prévention de perte de cheveux en vous brossant les cheveux. Le brossage est connu pour aider à enlever les poils morts et la saleté et les débris qui a recueilli tout au long de la journée.
Un brossage quotidien, plus d'aider à enlever les poils morts et la saleté et les débris, contribue également à déplacer les huiles et les éléments nutritifs tout autour de votre cuir chevelu et vos cheveux.
Gardez à l'esprit qu'il est préférable de ne pas le faire pour une période de temps prolongée. Pour les cheveux longs, il est également préférable d'utiliser un peigne au lieu d'un pinceau, comme un peigne ne sera pas arracher les cheveux. Même si vous utilisez un peigne, il est préférable de ne pas l'utiliser en excès, mais plutôt, que la coiffure ou de se débarrasser des enchevêtrements d'appoint. Cela permettra à la couche de protection (la cuticule) pour rester en place et de continuer à assurer la protection de la santé de vos cheveux.
Allez doucement sur le fer à friser, séchoirs à air chaud et bigoudis. La forte chaleur n'est pas bon pour vos cheveux. Cela peut sembler bonne à vous ce soir-là, mais vous pouvez être endommager ou tuer les poils ou les cuticules sur votre cuir chevelu.
Quand vos cheveux sont mouillés, il sera plus facile pour elle de s'étirer et de se briser.
Soyez prudent avec les types de produits que vous mettez dans vos cheveux. Bien que la plupart des produits capillaires qui sont utilisés pour colorer les cheveux sont connus pour être sûr, certains contiennent des produits chimiques supplémentaires qui peuvent être préjudiciables. Ce sera alors la cause de la couche de protection à perdre et laisser vos cheveux exposés.
Nutrition vitamines pour aider la perte de cheveux
Une des raisons importantes pertes de cheveux se produit, c'est le manque de nutriments et de vitamines dans votre corps. Plus de vous donner une tête saine et très joli de cheveux d'un changement dans votre alimentation peut aller un long chemin pour vous aider à prévenir ou retarder la perte de cheveux.
Assurez-vous que la moitié au moins de ce que vous mangez chaque jour est fruits, légumes, grains entiers, pommes de terre bouillies ou du riz brun. Ces glucides sont essentiels non raffiné et sont une source de vitamines B et de l'énergie qui sont grands pour des cheveux sains.
Soit dit en passant, ce n'est pas juste pour avoir les cheveux de la santé, il est la base pour une alimentation saine.
Faites de votre mieux pour avoir de 15 à 20% de votre régime alimentaire se compose de poissons, noix, céréales, graines, oeufs, volaille ou des produits laitiers comme un manque d'acides aminés peuvent inhiber la croissance cellulaire ainsi que la croissance des cheveux.
Vitamines A, C, E, biotine, B5, ainsi que B6 et B12 sont tous très bénéfique pour vos cheveux. Ils proviennent tous de sources de nourriture. A, C et E peuvent être des aliments dans la plupart des fruits et légumes et de la biotine, B5, ainsi que B6 et B12 se trouve dans la levure, les céréales, les œufs, le foie, le riz et le lait. Aussi une bonne multi-vitamine est une source supplémentaire.
Avec la protéine, zinc et d'autres sources naturelles aidera vos cheveux à la recherche sain et peut également empêcher la perte de cheveux. Le maintien d'un régime alimentaire équilibré sera également efficace en veillant à ce que vos cheveux reste épais et plus sain.
Lavage
Il est recommandé de ne pas vous laver les cheveux plus d'une fois par jour, mais vous devez le laver au moins une fois par semaine.
Cela permettra à la saleté et les huiles de sortir de la chevelure d'un bon lavage. Il permettra également aux nutriments de passer dans les cheveux afin de permettre la protection, ainsi que la croissance.
Si vous avez un cuir chevelu sensible, vous devriez envisager d'utiliser un type de shampooing doux ou celle qui a médicament spécifique pour aider vos cheveux.
Traitements Huiles pour la perte de cheveux
Différentes huiles ont fait leurs preuves pour vous fournir les traitements que vous pouvez utiliser pour faciliter votre perte de cheveux. En connaissant les huiles qui sont disponibles, et ont prouvé leur efficacité, vous pouvez aider à garder un oeil cheveux sains.
Thym, romarin, lavande, bois de cèdre et de quelques-unes des huiles connues qui sont souvent utilisés. Toutes ces huiles contiennent des nutriments essentiels qui va réagir avec le cuir chevelu et les cheveux afin de permettre une nouvelle croissance et moins de contrainte dans la zone du cuir chevelu.
Pour un traitement différent, vous pouvez utiliser ce qui est connu que les huiles de support. Ces portera les éléments nutritifs de l'huile sur votre cuir chevelu. Les deux huiles bien connues de ce traitement est de jojoba et l'huile de pépins de raisin. Ils sont également une source naturelle pour améliorer la croissance des cheveux. Pour ceux qui sont inquiets de produits chimiques sur le cuir chevelu, essentielles, huiles naturelles sont une bonne alternative.
La meilleure façon d'utiliser ces types d'huiles pour aider à la perte de cheveux est d'utiliser un montant spécifique des huiles sur votre cuir chevelu chaque jour. Vous pouvez facilement les frotter dans votre cuir chevelu et les massages dans les zones qui ne sont pas de plus en plus que beaucoup de cheveux. Les huiles dira la zone d'ajouter plus de cheveux et de promouvoir des poils plus épais. L'utilisation de ces huiles est quotidiennes nécessaires pour atteindre les résultats nécessaires.
Les huiles sont un grand traitement qui ne peut nuire à votre cuir chevelu, ralentit la chute des cheveux, et est facile à appliquer et à utiliser.
N'hésitez pas à parler à un aromathérapeute car ils auront plus d'informations pour vous.
Sam Jan 01, 2011 6:25 am