La popularité de la peau anti-âge de soins et de l'industrie des cosmétiques est une preuve positive que les gens du monde entier sont à la recherche d'un moyen d'avoir de plus beau, une peau saine. Le montant d'argent dépensé chaque année est un témoignage de notre attention accrue sur la lutte contre le vieillissement et la santé, de la peau d'apparence plus jeune.
Autrement dit, notre alimentation peut et doit dicter à un grand degré de la santé de notre peau. Les huiles naturelles dans le poisson et les noix avec les antioxydants aident à améliorer l'élasticité de vieillissement de la peau ainsi que la lutte dommages à la peau des radicaux libres causés par l'oxydation. Votre régime alimentaire devrait comprendre les cinq aliments sains. Votre peau sera montrent les résultats d'une manière stupéfiante, et vous trouverez soins de la peau anti-âge à être renforcée par ce que vous mangez et l'utilisation de produits naturels de soin de peau.
Buvez votre eau
La première chose à ajouter de l'eau, eau et le. Il garde le corps et la peau hydratée de travail comme il se doit. Le corps reste propre et productif quand un approvisionnement constant en eau est fournie. L'eau rend la peau élastique et douce pour arrêter la fissuration et l'écaillage. Le bon équilibre des fluides permet de garder les pores ouverts et propres et la peau luisante.
L'hydratation est nécessaire pour le développement des cellules et la circulation appropriée. Amélioration de la circulation permet la livraison de nutriments, minéraux et vitamines nécessaires pour une peau saine. Soins de la peau anti-vieillissement charnières sur l'hydratation et de l'humidité ... sans lui, nous livrer une bataille difficile. La peau sèche et rugueuse ou de la fatigue est souvent le résultat de l'exposition de l'environnement ou le manque d'hydratation et de l'humidité. L'aide d'une lotion pour le corps soins de la peau pour une hydratation externe et manger des fruits et légumes à haute teneur en fluides sont d'excellentes options.
Il est recommandé d'éviter les boissons riches en caféine. La caféine est un diurétique et provoque souvent une perte de plus de liquides que vous consommez. En outre, l'alcool a le même effet. L'astuce et l'objectif est de retenir les fluides. Utilisation de produits de soins de la peau contenant de l'acide hyaluronique contribue ainsi. L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps et les aides aux cellules de «conserver» l'humidité. Couramment utilisé pour les soins de la peau du visage, il aide les tissus gras et d'améliorer la rétention d'eau.
Produits antioxydants Soins de la peau
produits antioxydants soins de la peau et des antioxydants naturels tels que le thé vert aide à enlever et rincer les huiles et la saleté naturellement de l'organisme et produisent ainsi une peau saine. Thé vert prévoit également la peau avec un anti-inflammatoire pour réduire l'enflure. En buvant du thé vert sur une base régulière, le corps peut se débarrasser des toxines qui peuvent s'accumuler dans les pores et les imperfections de la cause et l'infection. Vous pouvez également l'utiliser pour nettoyer la peau elle-même car il fait une merveilleuse astringent.
Les antioxydants luttent contre les dommages des radicaux libres. Les radicaux libres sont produits normalement dans le cadre de l'oxydation naturelle. oxydation accélérée peut se produire avec l'âge, sont plus exposés aux lots soleil ou boire de l'alcool ou de caféine. Les radicaux libres attaquent les membranes cellulaire de la peau et détruisent les cellules. Utilisation de produits de soins de la peau les antioxydants dans le cadre d'un régime de soins de la peau anti-vieillissement peut conduire à une apparence plus jeune et de réduire les signes du vieillissement.
Huiles pour la peau pour la santé
huiles de la peau telles que l'huile d'olive est l'une des rares huiles qui sont bonnes pour le corps. Il fournit extensible, couleur de la peau forte - élastine amélioration et le développement de collagène. Le passage à l'huile d'olive dans les recettes donnera à votre tissu et les cellules d'un «bon gras» et l'éclat. Les noix sont aussi une forme de pétrole, mais dans une catégorie oméga-3 que les poissons. Cette huile fera au visage un aspect plus complète et plus sain. La graine de lin est également un excellent choix.
Baies pour Boost
Les baies sont une autre grande source d'antioxydants que le thé vert. Les types nécessaires, notamment les canneberges, mûres, myrtilles et les framboises. Ils pourront également donner à la peau un coup de pouce au teint et un produit chimique qui donne les cellules d'un revêtement de protection pour arrêter les dommages. Sans parler, ils sont délicieux.
Mangez vos légumes
Quand tu étais petit, on vous a dit de manger vos légumes et avec raison. Les légumes à feuilles vertes contribuent à réduire l'acné et pour aider à réparer les dommages causés à la peau. Les vitamines et de minéraux dans les légumes sont également positives pour les couches dermiques de tissus. Carottes, les épinards et le brocoli sont les plus élevés de nutriments.
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Jeu Jan 20, 2011 5:25 am