Soins de la peau

Votre peau est votre armure, un bouclier contre les éléments. Pourtant, à quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment pensé à ce que vous devez faire pour prendre soin d'elle? Tout au long de votre vie, les facteurs génétiques et environnementaux va causer beaucoup de l'usure de votre peau. Mais vous n'êtes jamais trop jeune ou trop vieux pour commencer à prendre soin de votre peau. En fait, les soins de la peau et de la protection devrait être une partie essentielle de votre santé, fitness et soins de beauté. Si vous prenez soin de votre peau, votre peau aura soin de vous! Si votre coincé dans une ornière soins de la peau, ou si vous cherchez juste à en apprendre un peu plus sur les bases de soins de la peau, à lire pour en apprendre davantage sur cette étape importante dans vos activités quotidiennes.

L'essentiel de Soins de la peau

La première étape pour prendre soin de votre peau est la prévention des dommages. Soleil, vent, les polluants, et tout simplement le vieillissement peuvent dégrader l'état de votre peau. plaintes les plus courantes incluent la peau sèche et les démangeaisons, les rides, le relâchement, les changements de couleur, et les taches de vieillesse. Il ya des étapes que vous pouvez prendre pour vous garder une peau d'apparence et le sentiment de son mieux.

Exercice, le repos, et une bonne nutrition jeter les bases d'une belle peau, à l'intérieur sain et sur. Une bonne alimentation n'est pas seulement bon pour votre santé générale, il contribue également à faire en sorte que votre peau recevra toutes les vitamines, les minéraux et les nutriments dont il a besoin pour entretenir et réparer les cellules. Boire de l'eau purifiée est une autre bonne façon de garder votre peau saine. L'eau aide à hydrater la peau et déplacez des déchets et de nutriments dans le système. Il est très efficace mélange d'une cuillère à café ou bouchon de vinaigre de cidre de pommes biologiques avec votre eau. Ne pas boire l'eau du robinet.

Le moyen le plus important de prendre soin de votre peau est de le protéger contre les rayons nocifs du soleil. dommages rayonnement ultraviolet de la peau et peut conduire à des rides, vieillissement prématuré, taches de vieillesse, et le cancer. Prenez des précautions supplémentaires pour s'assurer que votre peau n'est pas exposée aux rayons du soleil. Utilisez un écran solaire naturel, ou une crème hydratante qui contient un écran solaire (au moins SPF 15) tous les jours. Votre peau a besoin un peu de soleil - 10-15 minutes d'exposition directe et quotidienne.

La peau sèche est très répandue, surtout avec l'âge. Une peau plus âgée a moins de glandes sudoripares et sébacées de la peau plus jeune. La peau sèche peut être causée par des bains fréquents, certains produits cosmétiques ou des médicaments. Mais quelle que soit la cause, il existe des moyens pour soulager les démangeaisons associées. Évitez d'utiliser des savons durs lors du bain, et, si possible, réduire le nombre de bains ou douches par semaine. Un bain à l'éponge avec de l'eau chaude peut aider à nettoyer et raviver la peau sans décaper la peau de ses hydratants précieux. Lorsque vous faites utiliser du savon, essayez d'utiliser un savon naturel très doux qui ne contient pas de colorants, parabènes ou des parfums. Suivi de la salle de bain avec une lotion hydratante comme Parfait Visage, en se concentrant sur les zones sèches problème. Un bon tous les hydratant naturel est l'un des fondements d'un régime de soins de la peau saine. Continuer hydratant tout au long de la journée pour garder une peau saine. Vos mains et le visage sont particulièrement sensibles aux dommages causés par jour, et peut-être besoin d'être hydratée à plusieurs reprises.

Un Soins de la peau de routine

Une routine de soins de la peau n'a pas besoin d'être compliqué pour être efficace. Mais vous devez développer une sorte de routine de soins de la peau en fonction de votre type de peau, les activités quotidiennes, et les besoins nutritionnels de sorte que vous pouvez être sûr que vous prenez le plus grand soin de votre peau. Suite à un régime de soins de la peau au quotidien vous permettra également d'évaluer de plus près votre peau pour les anomalies. Voici une routine simple que vous pouvez adapter à vos besoins:

1. Nettoyez: Lavez-vous soigneusement la peau sur une base quotidienne pour enlever la saleté, les débris, les polluants, et la sueur qui s'accumule sur une base quotidienne. Si vous avez la peau sèche ou sensible, utilisez l'eau tiède pour laver votre peau et utiliser un nettoyant doux naturels de quelques jours comme le produit Oxy-Skin. Si vous avez une peau normale ou grasse, n'oubliez pas de laver avec un nettoyant doux sur une base quotidienne. Assurez-vous de vous brosser les dents avant de laver votre visage, car les résidus de dentifrice peut irriter la peau sensible du visage.
2. Hydrater: À moins que votre peau est très huileuse, vous souhaitez utiliser un hydratant quotidien pour garder votre peau hydratée et saine. Votre peau a besoin hydratant toute l'année à la fois la chaleur l'hiver à l'intérieur, et le soleil d'été peut être aussi dommageable pour votre peau. Le produit le plus avancé est "Parfait Visage" qui est utilisé pour le visage.
3. Protéger: Utilisez un écran solaire naturel lorsque cela est possible, indépendamment de savoir si vous envisagez de passer beaucoup de temps au soleil. Les rayons du soleil sont très dommageable et si vous prenez l'habitude d'appliquer un écran solaire tous les jours, vous ne serez jamais laissé sans protection. Les soleils la plupart des rayons bénéfiques se produire au lever et au coucher du soleil.

Soins de la peau

Il existe plusieurs types de produits de soins de la peau qui peut présenter une information supplémentaire utile à vos soins quotidiens de la peau. Il s'agit notamment de produits de nettoyage, les filtres solaires, hydratants, exfoliants, nettoyants pour le visage, tonifiants, retonoids, suppléments à base de plantes et de nutriments, et les cosmétiques.