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 Bienfaits pour la santé de la Danse

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MessageSujet: Bienfaits pour la santé de la Danse   Bienfaits pour la santé de la Danse Icon_minitimeMar Sep 07, 2010 7:22 am

La danse est une forme unique de l'exercice qui construit nos muscles, nous maintient en forme et les tons de notre corps. Dancing apporte une joie différente de la vie. Il élimine le stress et nous fait sentir heureux de l'intérieur. Secouer le corps à différentes formes de la musique donne une sensation de fraîcheur et de confort. Danser ne requiert pas nécessairement l'apprentissage de l'art, nous permet de passer en notre corps la façon dont nous aimons. Outre de nombreux autres avantages de cette forme d'exercice physique réglemente également le poids de notre corps.

Pour réellement comprendre les avantages de la danse nous allons en discuter les formes de danse différents et vérifier comment ils peuvent être utiles à notre corps et âme.

Commençons par les formes de danse indienne comme le kathak, bharatnatyam, Manipuri, ces danses indiennes classiques sont rigoureux et impliquent le mouvement de toutes les parties du corps ce qui rend notre corps fort et prêt pour des situations différentes. formes de danse classique nécessite le calme, mais l'attitude forte. Ces formes de danse apporter la paix dans notre vie et en même temps contribuer à rendre nos corps forts, actifs et en forme en nous aidant à perdre des calories excédentaires.

Si vous êtes apprentissage de la danse salsa avec votre partenaire que vous aidant votre organisme à apprendre de coordination et d'ajustement. Salsa augmente votre énergie, accroît l'endurance et vous enseigne la coordination que vous devez faire correspondre les étapes de votre partenaire de danse. Il s'agit d'une forme de danse romantique qui contribue à développer la proximité entre deux personnes. Cette danse contribue également à abaisser la pression sanguine et améliorer le taux de cholestérol du corps. forme de danse Salsa danse exige rapidité avec votre partenaire, sans perdre son adhérence. Cela vous rend également actifs et augmente votre niveau d'énergie.

danse du ventre est une forme de danse qui consiste à déplacer que votre ventre de différentes manières possibles. Cette forme de danse améliore la posture de votre corps et donne une bonne forme à elle. aide également à éliminer divers problèmes de dos et rend votre corps flexible.

danse FOXTROT implique saut continu au rythme de la musique en prenant des mesures à long vers l'arrière. Il fonctionne sur les cuisses et les fesses et les rend forts. C'est une très bonne forme de la danse latino-américaine.

Danse de salon est une forme très sophistiquée de la danse latino-américaine. En jours plus tôt, il a été accompli par le peuple américain royale dans les partis et les fonctions. Maintenant, il s'est répandu dans le monde entier. Cette danse est très bénéfique pour notre corps tel qu'il se développe notre système circulatoire. Il aide également à soulager le stress et rend le corps et les muscles des jambes solides. Ce formulaire permet aussi de garder le coeur en forme.
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