L'obésité infantile est déjà un problème très grave et inquiétante aux États-Unis d'Amérique et de nombreuses régions d'Europe où l'obésité est en général increasing.The problème semble devoir se propager à d'autres parties du monde comme leur niveau de vie avec alimentation improves.A riches en graisses, de sucre et de sel et la sédentarité ont tous été les principaux facteurs contribuant à l'obésité infantile. Par la suite les enfants sont diabète de type 2 et d'autres maladies habituellement associées à l'âge mûr. Nous avons une génération d'enfants qui pourrait bien mourir avant leurs parents.
Il semble que la génération actuelle n'est plus vif sur les jeux traditionnels équipe compétitive. La technologie moderne a permis aux enfants désireux de se divertir et d'être personnellement responsable de l'activité. Télévision et les jeux informatiques occupent une place importante dans leur vie.
Le surpoids et l'obésité des enfants doivent suivre un régime strict de poids perte et prendre davantage d'exercice physique pour brûler les calories. La difficulté est que les enfants qui ont un problème avec leur poids ne bénéficient pas des changements dans leurs habitudes alimentaires et sont peu enthousiastes sur l'exercice. Cajoler, la corruption, et les menaces ne fonctionnent pas. L'astuce est de trouver une activité qui brûle des calories, mais n'est pas nécessairement tout de suite comme exercice. Il doit également être intéressant et amusant. C'est là que la danse vient dans sa propre comme une forme de calories aérobie combustion de l'exercice.
Danse, en partie due à des émissions de télévision, est maintenant le "in" de manière à exercer. Un nombre croissant de personnes utilisent séances de danse comme un moyen d'exercer. Vous n'avez pas besoin d'être un grand danseur de jouir des bienfaits pour la santé de la danse. L'objectif principal est de profiter de mouvement de la musique et la musique joue un rôle important dans la vie des jeunes de nos jours
Dancing peut être une très bonne séance d'entraînement Mind-Body-Esprit. L'activité physique en général maintient le corps et le cerveau en bonne santé en augmentant les quantités de produits chimiques du cerveau qui encouragent les cellules nerveuses à se développer. La danse aide les gens de tous âges et des limitations physiques pour obtenir et garder la forme. Il est président et de la danse en fauteuil roulant pour les personnes (enfants compris) qui ont des difficultés de mobilité.
Les avantages de la danse sont les mêmes que d'autres activités à faible impact de port de poids comme la marche rapide, vélo ou d'aérobic. Cette forme d'exercice renforce également les os et les muscles sans insister sur les articulations. Il tonifie tout le corps et améliore la posture et l'équilibre. Il ya une augmentation de l'endurance et la flexibilité et une réduction du stress et de tension qui sont souvent un problème pour les enfants en surpoids.
Il existe de nombreuses formes de danse qui peut plaire aux enfants et qui pourraient aider dans la lutte contre l'obésité infantile
Hip Hop et de Capoeira sont deux formes de danse où les enfants peuvent trouver séduisante. La capoeira est une danse brésilienne hybrides et les arts martiaux. Cardio Capoeira est très difficile en effet. Une séance d'exercice consiste à sparring lourds (c.-à-danse) qui peut être fait soit en solo ou avec un partenaire. Il s'agit d'un grand nombre de coups de pied, de filature et des roues. Dans cette séance d'entraînement sur les fesses, les quadriceps et les ischio-jambiers sont réellement exercée en raison de la répétition multiple d'une fente profonde côte à côte qui relie un mouvement de capoeira à l'autre.
Cardio Salsa est un faible impact, mais d'entraînement à haute intensité combinant prcise, la chorégraphie au rythme rapide latine - merengue, mambo, cha-cha, la samba - avec des mesures traditionnelles de danse aérobique (comme la vigne), se fend répétées, et le bras soulève. Le grand avantage de ce programme d'exercices est que ce qui est appris peut être pratiquée sur la piste de danse. Connaître les étapes et d'être capable de se déplacer sur des rythmes complexes est susceptible d'augmenter la confiance en soi et assurance.
Masala Bhangra, est un exercice difficile, basé sur la danse traditionnelle de l'Inde. Il comporte une série chorégraphie de houblon, tapant du pied et les fluctuations hip accompagnée par le hip-hop influencé la musique bhangra et vivre tambour. La plupart des mouvements sont exécutés tout en secouant vigoureusement les bras au angle de 45 degrés sur le côté du corps et fait de multiples, de l'épaule à tir rapide soulève. Cette forme de résultats d'entraînement de danse dans les bras de l'entreprise et des épaules sculptées. Le même type de cours sont également connu sous le nom Aérobic Bhangra.
Il ya maintenant une forme de danse qui se révèle très populaire avec les gens en général, et se révèle être un grand succès auprès des enfants. Le jeu vidéo Dance Dance Revolution (DDR) est faite par Konami du Japon où elle se trouvait sous les arcades de cette country.It est maintenant le plus souvent joué sur Playstation 2 de Sony et de Microsoft Game Box consoles.
Il ya un certain nombre d'autres jeux tels que Red Octane de In the Groove, Pump It Up, Exceed, danser et Para Para Paradise.
Le jeu vidéo Dance Dance Revolution et autres jeux peuvent être un moyen d'aider les enfants de poids libres. Comme une chanson écoutes (et toutes sortes de musique est approprié) des flèches pointant vers l'avant, arrière, gauche et droite, apparaissent à l'écran dans les séquences et combinaisons diverses. Les joueurs doivent marcher sur la mise en correspondance des flèches sur une natte sur le sol. Les joueurs peuvent danser par eux-mêmes, avec un partenaire ou en compétition
Certains états des États-Unis utilisent déjà dans le cadre normal de leur programme d'éducation physique. Dance Dance Revolution offre excercise sans avoir des enfants qu'ils possèdent les compétences exigées par le sport et les jeux. En conséquence, il fait appel aux enfants à travers le conseil d'administration.
Une étude a été réalisée l'an dernier à Rochester, au Minnesota, un domaine qui a un problème particulièrement grave avec l'obésité infantile. L'équipe de recherche de la Clinique Mayo a constaté que les enfants qui jouent Dance Dance Revolution utilisé beaucoup plus d'énergie que les enfants regardent la télévision et jouer à des jeux vidéo traditionnels. DDR ne répondent aux normes d'aptitude aérobie en augmentant le rythme cardiaque de manière suffisante pour la période de temps requise.
À Redmond, Oregon In the Groove a été installé en troisième et quatrième classes de qualité pour une étude de cinq mois. Le plus «à risque» les étudiants ont été choisis pour devenir «maîtres Groove", des mentors pour d'autres enfants. Certains des résultats de l'étude comprenaient: -
1. L'absentéisme a chuté de plus de 50%
2. Selon les enseignants, 85% des mentors ont augmenté dans les aptitudes sociales
3. 94% des étudiants qui ont pris part ont connu des augmentations dans les compétences de leadership et de confiance, qui a augmenté l'estime de soi et un meilleur rendement scolaire.
4. Étudiants de 4e année qui ont participé à l'étude ont amélioré leur exécution mile de 13,8%
5.Students devenus plus enthousiastes à l'idée de sport, de fitness et de danse,
Les jeux ont été présentés pour donner une bonne séance d'entraînement aérobie et d'aider à la perte de poids, un facteur très important dans la lutte contre l'obésité infantile.
Dr Debra Liebermann du Département de la communication, à l'UC Santa Barbara appelle cette activité vidéo "exergaming". Elle a décrit Dance Dance Revolution comme un jeu, une activité sociale, une plate-forme de danse et de performance, un outil d'entraînement et la perte de poids, et une salle de classe et de l'activité en milieu de travail. Elle énumère un certain nombre de raisons de son appel: - les défis de jeux, la musique, la joie du mouvement, le travail sur, et les interactions sociales.
Il existe des versions qui permettent aux instructeurs d'aérobie travailler avec un groupe.
Dr Liebermann conclusions au sujet de ces jeux est qu'ils "apportent une contribution très positive à la gestion du stress du joueur, la gestion du poids, conditionnement physique et la santé".
C'est peut-être une forme de danse qui sera acceptable pour les enfants en surpoids en ce sens qu'elle est un événement amusant qui se fera un plaisir de prendre part po
Les parents prennent un avis médical avant de mettre votre enfant en surpoids sur un programme de régime et exercice.
Si les enfants ne sont pas immédiatement attiré par un type spécifique de la danse - expérience. Il ya une danse là-bas pour tout le monde. Amusez-vous le trouver!
Mar Sep 07, 2010 6:48 am